התבנית מבוססת על תנועות מסגנון היאנג, וכוללת 88 תנועות המתורגלות עם בן זוג, כפי שנלמדו על ידי מאסטר פונג-הא. התבנית מתאימה לאנשים המעוניינים לתרגל יישומים של תנועות הטאי צ'י. התבנית מלמדת את עקרונות הטאי-צ'י בקרב, מציעה דרכי פעולה אפשריות ונותנת הבנה עמוקה יותר של תנועות – ניצול אנרגיית התוקף כנגדו, תנועה מסביב לכוח שבאה כלפינו – וניטרול של התקפה ללא עימות.

היכרות עם יישומי התנועות מאפשרת הבנה עמוקה יותר של תבנית האימון, וביצוע טכניקות לחימה בדרך הטאי צ'י, וכמו כן מאפשרת לימוד עקרונות מגע, תזמון, וזרימה עם בן הזוג.

לכל אחת מהתנועות בתבנית הטאי צ'י יישומים רבים, ברמות מורכבות שונות. התרגול מומלץ למי שכבר יש לו ידע בסיסי בטאי צ'י ורוצה להכיר את הטאי צ'י כמכלול שלם של לימוד.