תרגול זה נקרא גם תרגול מודעות לאנרגיה שלנו ושל בן הזוג. התרגול מתקיים על פי עקרונות הטאי צ'י, כלומר ללמוד לנוע תוך שמירה על יציבה טובה וזרימה, תוך ניטרול הכוחות המאיימים על המרכז שלנו. 
מטרת תרגול ה- Twei Shou היא ללמוד ליישם את עקרונות הטאי-צ'י למעשה בלחימה, והוא מתחיל רק אחרי שהתלמיד למד תבנית טאי-צ'י.

"להשקיע בהפסד" אמר צ'אנג מן צ'ין, אחד מגדולי המורים לטאי-צ'י.
 הכוונה בביטוי זה היא – ללמוד לעבוד לפי העקרונות הטאי-צ'י ולא להתפתות להביס ולנצח שלא לפי דרך הטאי-צ'י. תרגול לפי העקרונות יבוא אותך למקום הנכון.

מספרים על יאנג צ'יאן-הו, בנו השני של יאנג לו-צ'יאן (מייסד סגנון יין יאנג של הטאי-צ'י), שיכול היה להחזיק ציפור בכף ידו ולמנוע ממנה מלעוף. ברגע שהציפור רצתה לעוף יאנג צ'אן-הו היה "מרוקן את כף ידו" כלומר מרפה, כך שהציפור לא יכלה לנתר על מנת להמריא. בסינית הסימנייה t'ui מורכבת משני רדיקלים (סימבולים): יד וציפור המייצגים את הרעיון של ציפור יושבת על כף היד. הסיפור נותן תובנה עמוקה של מטרת תרגול ה- Twei Shou

התרגום של המושג Twei Shou צריך היה אולי להיות "ידיים מרגישות", משום שהיכולת למנוע מהציפור לעוף נובעת מרגישות ולא מדחיפה. השימוש במילה דחיפה בתרגום (Push Hands) קצת מטעה, ויש לשים לב לכך שאיכות הדחיפה לא תסתנן ותשתלט על התרגול.