רקמת 8 החלקים היא סדרה של תרגילים, המיועדת לתחזוקה יומיומית של מערכת הגוף/נפש.
זוהי אחת מסדרות תרגילי הבריאות העתיקות ביותר בסין. מתרגלי בה-דואן-ג'ין גורסים שעל ידי שימוש נכון בשיטה זו ניתן לשמור על בריאות תקינה. 

התרגילים בסדרה מתחלקים ל-8 סוגים, כאשר כל סוג מיועד לחלק מסוים בגוף.לתרגילים יש השפעה מועילה בעיקר על האיברים הפנימים (הקיבה המעיים, הכליות, אברי הנשימה, מערכת העצבים וכו'). נאמר עוד, שיש בכוחם של תרגילים אלה, לחזק את מבנה הגוף באופן כללי ואפילו לרפא חוליים מסוימים.