 |
אי-צ'ואן
האי-צ'ואן (או (“Mind-Intent Boxing” היא שיטה ייחודית, המפתחת את הפוטנציאל האישי והטבעי בדרך של מיקוד הכוונה, המודעות והרצון. בסינית משמעות המילה "אי" היא רצון. כאשר משתמשים ב"אי" בצורה הנכונה, ניתן להתחבר ליכולות הטבעיות שלנו, הטמונות בנו מלידה.
על מנת להסביר איך עובד האי-צ'ואן, אפשר להשוות את תרגול הטכניקות החיצוניות (תבניות האימון) ללימוד שירה - מה חשוב יותר בזמן לימוד השיר? המילים, או איכות הקול והתחושה בה שרים?
הצ'י (אנרגיה החיים) שלך, בשילוב עם ה"אי" (הכוונה), הם אלו שנותנים לשיר את איכותו המיוחדת. "אי" מפותח מאפשר למקד את ה"צ'י", ולהביא איכויות אלו לידי ביטוי בכל מעשינו.
השיטה מושתתת על מספר עקרונות בסיסיים ומתאימה לכל אדם - לאומני לחימה שרוצים לעדן את יכולתם, לאלה הרוצים לשפר את מצב בריאותם, את הכוח והסיבולת, לאלה המעוניינים לרפא את עצמם ממחלות ממושכות, פציעות וטראומות רגשיות, לאלה שרוצים לשפר את יכולתם למקד כוחות מנטליים, ולאלה השואפים לשקט ושלווה פנימית.
ישנם שלושה מצבים בסיסיים לתרגול האי-צ'ואן: ישיבה, עמידה והליכה. התרגול מתחיל מתוך שלווה פנימית ולכן העמידה והישיבה הם האלמנטים המרכזיים בתרגול.
בספרו "Yi Chuan and the Nature of Energy" כותב הגרנד מאסטר פונג הא: "כשם שהפקעת אוצרת בקרבה את צורתו המושלמת של הורד, כך גם אנו מכילים בתוכנו את שלמותנו שלנו. בתנאים מתאימים של אור ומים, הניצן נפתח ומגלה את הורד שהוא. כך האימון הפשוט של האי-צ'ואן (אימון הכוונה) מסייע בידנו לנפץ תבניות והרגלים ישנים של עמידה ותנועה, ומאפשר לחיוני שבנו - פיזי, נפשי ורוחני - להתגלות בטבעיות".
לדברי מייסד השיטה, מאסטר וואנג שיאנג-ג'אי, מטרת התרגול היא למקד את ה"רוח החיים" ((spirit ולייצב את התודעה ((mind.
מספרים שלפני כ- 50 שנה, בהדגמת אמנויות לחימה מפורסמת בסין, זיהה אחד השופטים בתוך הקהל את מאסטר וואנג שיאנג-ג'אי המפורסם, שהיה ידוע כאמן לחימה מופלא. תלמידיו ניצחו במרבית התחרויות שנטלו בהן חלק, ובמיוחד בתחרויות - Full Contact, אך איש לא ידע במדויק מה לימד ובמה התאמן. וואנג ניסה לסרב, אך לבסוף נענה לבקשה לעלות לבמה ולהדגים. הוא נעמד ב"עמידת סוס" עם ברכיים כפופות מעט, וידיו מעוגלות כאילו מחבקות עץ. כך עמד ללא תנועה, מלבד עלייה וירידה של הבטן התחתונה. הוא נראה כפסל. באולם שררה דממה. לאחר עמידה של כחמש דקות, וואנג חזר לעמידה רגילה, קד קידה ושב למקומו. הצופים נותרו מבולבלים יותר משהיו לפני ההדגמה. מאוחר יותר ניגשו למאסטר, ושאלו אותו בסקרנות אם זו תבנית האימון שלו. "לא" ענה וואנג, "לי אין תבנית אימון. אתם הלוחמים באמת נפלאים בזוכרכם את כל התבניות המסובכות. אני מתרגל רק את התרגיל הפשוט הזה"
|
|
