דוג׳ו בהרים עם מארק ויסמן

דוג׳ו בהרים נוסד בירושלים בשנת 1990 על ידי מארק ויסמן, ומאז פועל כמרחב ללימוד טאי צ׳י, צ׳י קונג ומדיטציה בדרך מסורתית, עמוקה ונגישה.

מארק מלמד שיעורים קבועים בנווה שלום, מודיעין, תל אביב וירושלים, לצד סדנאות, ריטריטים בארץ ובחו״ל, ואימונים אישיים־פרטיים.

מטרתו האימון לחלחל אל חיי היומיום — אל התנועה, הנשימה, ההקשבה, היחסים והאופן שבו אנו פוגשים את העולם.

הדרך קודמת לתוצאה. הקצב אישי, טבעי ופתוח ללמידה, מתוך הבנה שכאשר הולכים בדרך בכיוון נכון, התוצאות מגיעות באופן טבעי.

בלב הלימוד עומדת איכות של תלמיד: פתיחות, סבלנות, אמון בתהליך ונכונות למסע פנימי של גדילה. בדוג'ו נוצר תנאים, כלים ומרחב תרגול שמאפשרים לכל אדם להיפתח לתהליך בקצב המתאים לו.

באימונים האישיים־פרטיים ניתן להתאים את התרגול באופן מדויק לצרכים של המתאמן: שיפור תנועה ויציבה, העמקת הנשימה, חיזוק הקשב, עבודה עם מתח, כאב או עומס, והעמקה בדרך האישית.

זהו מרחב אישי, שקט וממוקד, המתאים למתחילים, למתרגלים מנוסים, ולאנשים המבקשים ליווי קרוב יותר בדרך.

המורה שלי, גרנד מאסטר פונג הא, סיכם את הדרך בשלושה שלבים:

1. Cultivation – טיפוח ועיבוד האנרגיה
2. Utilization – שילוב הידע בחיי היומיום
3. Manifestation – מימוש הידע בכל רגע ורגע

טאי צ׳י, צ׳י גונג ואייקידו נפגשים כאן באותו עיקרון: תנועה הרמונית, זורמת.

כל אימון מתחיל ביצירת שקט פנימי, נוכחות וריכוז — איכויות שמלוות את התרגול וממשיכות אל החיים עצמם.